mam nową klawiaturę i małego shifta i nie umiem nie patrząc zrobić dużej litery :-D jak przeskakiwałam z maca na windowsa to ja żadnych polskich liter nie umiałam napisać tylko odpalałam losowe skróty do opcji programu :D
planuje najbliższy miesiac poświecić na podwójne serie łączone ,ale musze to tak wykombinowac ,zeby nie zmniejszac cięzarow do treningu ,zmniejszanie cięzaru to jest ostatnia rzecz jakiej bym chciał i tak słabnę z wiekiem naturalnie :) co i jak okaze sie w praniu i podczas treningow............... szkod ,ze Masti nie chce swojej opini napisac na [...]
A co do wykroków to mi jeszcze coś mówili, że ma byc kąt prostu między w kolanie ( oj nie wiem jak to napisac ) robie tylko bez obciązenia a potem i tak chodzić nie mogę. No kat prosty w tym przednim kolanie, wiec najlepiej tak zeby przod kolana nie wystawala za stope
Adrian1310 Ćwicze 7 miesięcy a więc chyba początkujący. Cel masa. Nie wiedziałem gdzie wkleić a wiec jak w złym miejscu to prosze mi napisac gdzie skopiować. Oto plan: JA LICZE ZE POCATKIJACY TO PIERWSZY ROK.. Klatka + Wyciskanie sztangi na płaskiej ławce - 4*6-10 MOSTEK 5 SERII Wyciskanie sztangielek na skośnej ławce - 4*8-12 -CHWYT MLOTKOWY [...]
b-50 poszedł spać to moge napisać : jak bedziecie otwierac spam nowy to w ankiecie dajcie b-50 to pantoflarz tylko ciiiiiiii zeby nie było ze mój pomysł
olimp moglby wypuscic linie dopalaczy pryskana syntetycznymi kanabinoidami (wszystko legalnie, tak przeszly dopalacze) :P jako poprawiacze regeneracji umyslowo-siłowej albo poprawiacze apetytu (ludzie w temacie wiedza ocb jest gora 10 kanabinoidow ujetych w ustawie, i jakies 100 innych co sie nadaje, trzeba zmieniac zanim teog zabronią np taki [...]
Dobra chciałem to napisać wcześniej, ale ludzie jeszcze pisali, że przecież Lesnar to cieć i Mir mu pokaże bo go spokojnie podda (chociaż wiadomo przynajmniej dla mnie, że ma świetny camp i z walki na walkę się poprawia) a teraz już po ptakach więc: PRAKTYCZNIE NIKT ważący poniżej 115 kg normalnej wagi nie ma z nim szans I TAK włącznie z Fedorem [...]
chyba czytał text bo mu oczy w jego prawy górny róg uciekały :) , jeśli tak to mogli mu napisać tak jak się wymawia , ale nie powiem w ostatniej walce pokazał sporą poprawę ,wyszedł duży nakład pracy.
Mnie się szykuje wyjazd w tym tygodniu. Nie chcę odpuszczac treningów, to siedzę i obczajam na youtube cwiczenia z gumami. I jestem w szoku,że prawie wszystko co mam w rozpisce można zastapic cwiczeniem z gumą ! Ciekawe, jak rodzice zareagują na ważenie jedzenia, bo tego jeszcze nie widzieli ...%-) aż się prosi napisać: a nie mówiłam }:-(
E tam, wielki to ja bylem na zdjeciu z avatarka jak mialem 86 kg :D Teraz "troche" ze mnie zeszlo, ale spoko, odrobi sie mase :) Dobra koniec zartow. Art jest jednym z pierwszych ktore pisalem do FA, na poczatku podjecia wspolpracy. Teraz moglbym napisac na ten temat duzo wiecej. Ja tez niestety posiadam ten defekt jakim jest lipo i [...]
Witam ponownie !! Zamieszczam potrzebne informacje Wiek : 23 Waga : 58,8 Wzrost : 158 Obwód w biuście(1) : 92 Obwód pod biustem : 81 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 76 Obwód na wysokości pępka : 85 Obwód bioder (3): 94 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda, piersi [...]
Kurde właśnie chciałem napisać że postawie na Gołotę ( dziś )100 pln ale widzę że mnie ktoś wyprzedził z tym pomysłem ^^^ Jak Adamek nie znokautuje Gołotę w 1-2 rundzie to już jest po walce, Gołota się spina na początku ale tak było tylko jak z murzynami walczył , białego to sklepie zresztą Adamek z nikim dobrym jeszcze nie walczył no raz to [...]
lestat1986 a ty poliglotą jesteś? zapewne każdy wie jak się piszę który czy inne słowo ale tak jest wygodniej na klawiaturze napisać : ktury -przy najmniej dla mnie . Więc po co te sugestie
Luki nie mam 27 przestan mi dodawac %-) a po drugie niedawno jeszcze pisales o mentalnosci w pl i ze ludzie nic nie zrobia i tak dalej a teraz piszac to reprezentujesz troche ich myslenie;-) Ja mysle w ten sposob ze moje marzenia maja pierwszenstwo. Nie chce miec rodziny(jestem egocentrykiem i hedonista) i z kolei nie rozumiem ludzi dla ktorych w [...]
Kvtasa %-) Fajter błędne wnioski wyciągasz, jak mogłem żle napisać ? To co ja mam teraz edytować post, żeby dostosować się do twojej błędnej wypowiedzi ? Głupiutki troche jesteś i probujesz na siłe coś mi wciskać %-) xD